hola, me compré hace una semana 2 botes de un producto de policosanol se llama y de perlas de omega-3 xq tenia colesterol alto y me lo aconsejaron, dentro de dos semanas, osea cuando haga un mes me repetire los analisis tambien he merjorado la dieta aunke no comia mal, la informacion de los productos sale donde los compre aki www.proefarma.es me atendieron bien, alguno de vosotros lo ha usado, estoy pensando en usar aceite de onagra alguno lo ha usado

Aunque los ácidos grasos esenciales omega-3 y 6 (el aceite de onagra lleva del 6), son buenos para la salud (en cantidades limitadas), por su efecto regulador de los niveles de lípidos en sangre en general y del colesterol "malo" en particular (las lipoproteínas LDL), sus efectos no son maravillosos. Lo más eficaz para resolver tu problema es comer sano (dieta mediterránea típica, sin excesos pero sin necesidad de pasar hambre), y hacer ejercicio físico diario. Es menos cómodo que ir a una tienda naturista a comprar preparados con aceites esenciales (que por otra parte ya llevan los pescados, los frutos secos y otros alimentos), pero mucho más eficaz también.