bueno yo creo que lo fundamental para llevar una buena salud es llevar una buena dieta, con alimentos naturales pero es necesario hacer ejercicio al menos 30 min al dia para mantenerse sano
Claro, es la idea, llevar una dieta adecuada para poder sentirnos mejor y siempre con el acompañamiento de un profesional eso. Sobretodo cuando hablamos de dietas estrictas o cuando queremos ser vegetarianos.
Igualmente saludable es tener un buen equilibrio mental. La salud mental afecta directamente a la salud general. Cada vez más estudios lo confirman. Ir al psicólogo y trabajar la salud mental es primordial.
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