El trabajo cardiovascular es fundamental dentro de tu entrenamiento ya que ayuda a mantener y potenciar la salud de tu corazón, este tipo de trabajo se consigue a través de ejercicios que requieren la síntesis de oxigeno por parte del organismo para así estimular también el sistema circulatorio y como no, aumentar el gasto calórico y la quema de grasa.

https://bit.ly/2TdkuHn

Una buena rutina de cardio es la que podemos ver en la página https://ejercicio-encasa.com/ejercicios-de-cardio-en-casa/