Buenos días a todos en este foro, soy Humberto Pérez y tengo recién cumplidos los 70 años; para mi edad logro cuidarme mucho tanto en la alimentación como en la parte física.
Tengo como meta de lunes a viernes caminar en primer lugar por unos 30 minutos y después 15 minutos trotar pero suave, sin exagerar y como les dije me alimento en lo posible bien.
Claro esta, no falta estar siempre con mi chequeo por año para prevenir cualquier eventualidad negativa; ahora bien, lo que quiero saber aquí con ustedes; es que tipo de tensión arterial debo tener para mi edad?
Para las personas que me puedan dar información se los agradecería mucho, ya que el saber no ocupa espacio.

Hola pues según me han dicho debe estar entre 120 - 130, ya que esos son los niveles normales.