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#211955 - 08/03/21 06:31 PM Alimentos que permitan el crecimiento y desarrollo de la masa muscular
HerminiaChacon Desconectado
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Registrado: 08/03/21
Mensajes: 1
Saludos.

Estoy buscando crear una dieta donde existan alimentos que permitan el desarrollo de la masa muscular.

A través de un artículo sobre el tema, y que lo puede leer aquí: https://deustosaludopiniones.com/opiniones/8-alimentos-vegetales-para-ganar-masa-muscular/, me permitió conocer que la avena, el arroz, el plátano, el aguacate, la lentejas, pueden contribuir de forma eficaz en el crecimiento de los músculos.

¿Cuáles otros alimentos pueden recomendar?

Agradecería el apórte.


Editado por HerminiaChacon (08/03/21 06:32 PM)

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#212033 - 18/03/21 11:02 AM Re: Alimentos que permitan el crecimiento y desarrollo de la masa muscular [Re: HerminiaChacon]
tarotgratis Desconectado
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Registrado: 18/03/21
Mensajes: 1
De: Madrid
Yo también estaría interesado en eso. Tomo algunos alimentos básicos, pero como que no termino de ver resultados.

Me quedo por aquí a ver si alguien responde.

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