¡Hola! Llevo un tiempo siguiendo un blog de vida sana, relacionado sobre todo con el tema de alimentación, nutrición, deporte, pero también tiene recomendaciones para la salud mental, y es algo que estoy agradeciendo porque llevo un tiempo obsesionada con adelgazar y no pensé que era un problema hasta que me paré a pensar en cómo estaba afectando esta obsesión a mi vida. El caso es que creo que adelgazar es sano siempre y cuando necesites adelgazar y lo hagas de forma sana, perder peso de sopetón, con dietas milagro y por debajo e tu IMC no. Quería aportar mi granito de arena al debate. Un saludo.

Mantener un peso adecuado es lo mas recoendable, todos los excesos son dañinos y perjudiales