Tengo 44 años y osteoporosis desde hace unos 10 años.Tengo miedo de que me llegue la menopausia por si se agrava este problema.Me gustaría saber si hay algo que pueda hacer.No puedo tomar calcio porque me salen piedras de calcio en el riñon.Algunos meses tengo poca regla y pienso que estoy mas cerca de la menopausia.AYUDA,POR FAVOR. [list]

No tengas miedo a al menopausia, consulta con un ginecólogo.
Con seguridad te recomendará ejercicios o camintatas, nada exigente, una tontera.