¿Eres de España? En España, el médico del centro de salud te cita para ginecólogo. Otra cosa que se hace, es que la matrona te haga citología. Desde que se mantienen relaciones sexuales, se debe hacer control de citologías (una muestra del cuello del útero).
Ve al médico y di que quieres una revisión, que nunca has ido. Te puede mandar un análisis rutinario, con hierro y hemoglobina y lo demás (colesterol, glucosa, transaminasas). Vamos, un chequeo.
Luego, puedes tener citología.
El ginecólogo te hará una ecografía y exploración.
Los métodos más seguros son por orden: Esterilización (ligadura de trompas), píldora y condón. También existe el DIU, diafragma, espermicidas...
Si tienes una pareja estable, puedes usar anticonceptivos (sea píldora, parche, anillo, inyección...). Si no tienes pareja estable lo más sensato es el preservativo (evita embarazo y enfermedad de transmisión sexual).
Ahora bien, el método más adecuado para ti, debes elegirlo, con la ayuda del ginecólogo.