hace un tiempo atras tenia muchas extras aun tomando betabloqueantes.tenia una alimentacion acelerada y a veces no terminaba de comer todo lo que tenia servido,vivia muy a la ligera porque tenia que cumplir horarios y estar siempre a la hora que me ponian,no dormia bien por las noches ya que mi suegro de 93 años caminaba y me despertaba a la media noche para que le sirva el almuerzo.casi todas las noches me pasaba temblando con taquicardias y extras.desde que deje ese trabajo pude sentarme a almorzar con tiempo y comer muchas frutas y verduras notablemente he tenido muy pocas taquicardias y las extras han disminuido mucho ya que son solo dias que me atacan antes era todos los dias y todas las noches incluso le despertaba a mi marido por si acazo me pasaba algo.tambien disminuyo la migraña que suelo tener.creo que el estar tranquilo a la hora de comer y respetar el horario para dormir y alimentarse adecuadamente y no tomar la vida tan a la ligera tener un tiempo para nosotros ayuda muchisimo,mis suegros vivieron muchos años y creo que se debe al respeto a la hora de comer y dormir,ellos siempre me decian que debia de no estar tan acelerada y a mi eso me cuesta mucho,pero ahora tengo mis horarios y dispongo de mi tiempo como yo quiero.solo falta que nos decidamos a tomar en cuenta de cuanto corremos de aqui para alla y cuanto de ese tiempo tenemos para nosotros.todo es por el trabajo,no digo que no se trabaje pero tampoco que se exagere con el trabajo solo respetemos los horarios y nuestro stress bajara y nosotros nos sentiremos mejor.es mi experiencia quizas a mucho no les funcione como querrian pero al menos uno se siente mejor.un beso para todos y no olviden que el alimentarse bien de forma saludable y el dormir bien son las dos cosas que a uno le prolongan la vida en dias o en años eso ya no importa el hecho es vivir unos segundos o minutos mas.les quiere como siempre pambuk

Me alegro mucho por tí, tener una mejor calidad de vida es lo mejor que nos puede pasar en la vida pues así la disfrutamos más y vivimos con más ganas... Por lo que comentas, en tu caso el estrés ha sido uno de los grandes causantes de tus extras... Ahora con menos estrés te encuentras mejor, así que ya sabes que tienes que tomarte la vida con tranquilidad y saborearla en todos los sentidos...

Reitero lo dicho, me alegro enormemente por que te encuentres mejor y esperemos que aún vayas mejorando más y más y estas malditas extras que nos acompañan a todas partes nos acompañen cada vez menos y cuando lo hagan sea de forma suave muy suave...

Besosy mis mejores deseos para tí Pambuk, desde España,

Pepi.

hola pepi como estas?la verdad que probe por probar y no pensando en eso si no mas bien porque llegue a pesar 48 kilos y al cambiar mi forma de comer y de resunciar a ese trabajo tannnn estresante se dio que todo repercutia en mi baje de peso temblaba como un flan,tenia taquicardia y extras por doquier incluso me pasaba media hora en la enfermeria del shopping hasta que me tranquilizaba y luego volvia a mi trabajo que quedaba 3 salones de la enfermeria,nunca me llego a descubrir mi jefe.y una vez pase la pelada del siglo me agarro una tembledera de esas en frente de unos clientes y ellos pensaron que yo era epileptica ufff que mal me senti esa vez y la verguenza que pase.son cosas que uno pasa y luego las quiere contar por si a alguien mas le paso algo igual.un beso grande para ti y cuidate cariños pambuk

Pambuk, llevo acorralado por las extras desde los 14 o 15 años, no recuerdo bien, tengo 43 desde el mes de Febrero, me he pasado muchos años sin saber que me pasaba ni que era aquel agujero negro que engullía todos mis pensamientos, temeroso acudía al médico, temeroso esperaba su respuesta despues de un breve reconocimiento, y mirándome a los ojos luciendo sonrisa, su respuesta: "Todo bien, no te preocupes y haz vida normal...".
Salía de la consulta con una pequeña taquicardia de felicidad, no podía esconder mi alegría y cuando mi mirada pasaba acariciando las caras de los pacientes que esperaban impacientes, pensaba egoistamente: "Menos mal, estoy bien, pero éstos no sé, algunos tiene cara de estar mas allá que acá...". Y salia a la calle caminando casi a paso ligero, recuperando la saliva que había evaporado en la consulta; solo me faltaba silbar y saludar a toda persona que se cruzase en mi trayectoria.
Pero esta sensación de seguridad y bienestar duraba lo que duraba: a veces dos dias, otras semanas y exagerando, rozando el mes: en cuanto esa sensación de que al corazón se le olvidaba un pum, o ese pum se le adelantaba con excesiva fuerza, o parecia caerse por las escaleras latiendo ahora sí, ahora no, y ahora tampoco, me sentía incapaz de dar un paso: el agujero negro engullía todos mis pensamientos sin atragantarse y me creía mas muerto que vivo. Cuando esto se repite durante un tiempo prolongado, se repiten las visitas a los diferentes médicos pero con igual respuesta, la desconfianza instala su maza en tu cabeza y golpea y golpea a tu lógica, y un buen dia, te levantas, te miras al espejo y encuentras un HIPOCONDRÍACO. Has busado información sobre... ¿extrasístole...?, sí, los médicos llaman a estas pataditas extrasístoles, has leido que pueden ser mortales, que la mayoría de veces son de caracter benigno, pero tu te quedas con la parte que dice que pueden revelar enfermedad cardíaca, te acuerdas que hace unos dias un joven deportista cayó fulminado en una cancha de baloncesto norteamericana, tenía 23 años y los especialistas que comentan el caso en las noticias achacan este fallecimiento a una arritmia maligna. Y piensas: yo tengo 21 y dejé el baloncesto por estas arritmias, aunque los médicos nunca me prohibieron hacer deporte; y este chico era un atleta, controlado por los mejores especialistas... y se ha muerto sin darse cuenta. De nuevo el agujero negro que absorbe tu vida entera: en ese momento te das cuenta de que sobre tu cogote las extrasístoles han clavado su bandera de la victoria y la hacen ondear de forma arritmica mientras tú, te consumes como un pobre desgraciado sin fuerzas para soplar la llama del miedo.
Continuaré, se me hace tarde...

bormas que bien te expresas,la verdad es asi una queda con lo maligno y no lo benigno,aunque digan los cardios que no nos puede pasar nada...como lo sabremos y ellos tampoco lo saben todo???? si no porque murio ese chico si estaba tan controlado??? hay esta hermosa vida aunque con mucho trabajo pero es tan lindo respirar y vivir lastimosamente estas extras no nos dejan disfrutar del todo,tambien fui tantas veces al medico y las sonrizas y las miradas me daban a entender que pensaban que yo estaba un poco loca.demasiado obsesionada quizas o hipocondriaca siiii ya les tengo miedo a los doctores y a las extras, porque tampoco ellos estan para protegerme.a quien acudimos amigo mio,a mi solo la fe en DIOS me mantiene con fuerzas al fin y al cabo venimos de el y con el iremos.y cuando el lo quiera no cuando un medico lo diga?seguire la otra mitad de mi vida con miedos al igual que la mitad que ya vivi.solo esperare a ver que pasa???y asi estamos todos en este foro consolandonos pasandonos las manos,lejos muy lejos estamos unos de otros pero esa distancia es muy corta casi nula cuando sabes que esa personita entiende lo que tienes y pasa lo mismo que tu y...casi...casi se convierte en un angel para uno solo por el hecho de que siempre estan ahi y te entienden y te dan animos para seguir asi son mis amigos del foro para mi y no sera casualidad que estoy aqui y ellos estan aqui es porque el divino lo ha querido.porque nadie nos entiende.y no por eso deben de hacernos sentir raros e hipocondriacos y casi locos.querido amigo esperare la otra mitad de tu escrito con ansiedad no dejes de ser como sos,eres especial eres un amigo.con cariño pambuk