Para ser escueto no dilataré mucho las explicaciones, aunque si debo ser sincero me tiene bastante preocupado el tema, les agradecería una respuesta al respecto:

19-12-08 .- Operación de Rotura de LCA y menisco externo.
Rehabilitación Normal, aunque con gran pérdida de masa muscular que aun a día de hoy sigo sin tener recuperada.

Este es precisamente el problema, estoy incrementando la intensidad del entrenamiento, y a la par que he incrementado la intensidad para recuperar de una vez el estado inicial de la musculatura de la pierna, por poner un ejemplo, si me siento sobre los tobillos, al ir a levantarme suena como a arena crujiendo en el interior de la misma. También hay un punto, donde al ir a flexionar la rodilla me produce dolor en la parte frontal de la misma, no se si tendrá que ver o no, pero realmente me tiene preocupado pues el sonido es perfectamente audible por una persona que esté junto a mi en ese momento. Algunos comentarios apuntan a calcificaciones pero en fin antes de ir al traumatologo o al fisio quisiera recabar algo de información.

Gracias a todos y a todas de antemano.

Hola
No sé cuanto hace de la operación. Yo me operé hace mes y medio.
No tenía una rotura total del ligamento como tu ni tampoco me quitaron el menisco. Simplemente me tensaron el LCA.
Hice ejercicios conpeso en el tobillo, subiendo la pierna para el cuádriceps que hoy día sigo haciendo y si te sirve de consuelo, no puedo doblar por entero la rodilla apoyándome en los tobillos, aún me es imposible.
Si lo hago ta y como dices tu, noto una presión y tirantez en la zona frontal, más bien en la zona derecha.
Al andar hay días en los que dicha zona me tira como si me hubisen puesto una goma elástica ajustada y al bajar escalones también me sigue molestando, pero el traumatólogo me dijo que era normal.
Ah! estoy recordando que una compañera estáoperada de menisco y le dijo el traumatólogo (que es el mismo que me operó a mí) que la flexión total de la rodilla aún no la podía hacer, que al menos debía de pasar unos cinco meses.
Ten paciendia porque te puedes lesionar, ella tiene una "pata de ganso" creo que es untipo de tendinitis, yyo por forzarme a andar tengo un tirón en el gemelo y fascia plantar.
Paciencia y no fuerces.