hace muxo q sufro d un trastorno d ansiedad generalizada y he probado d todo, psiquiatras, psicologos , terapias conductuales, hipnosis, flores d bach, terapia craneo-sacral, pero nada me ha servido, es verdad q me ha ayudado en momentos puntuales, pero cada vez q tengo q enfrentarme a algo important como un nuevo trabajo me vengo abajo, mis pensamientos anticipatorios hacen q el miedo coga fuerza y luego no hay quien lo pare.Me gustaria saber si algien conoce alguna tecnica o algun medicamento ,tradicional o homeopatico q funcione realment... gracias

Hola navegando por la red encontré un libro que a mi me sirvió de mucho, espero que a ti también, te dejo le link mas abajo:
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