Comprate un buen sillón de masaje Keyton o Kronos de rodillos y verás como se te alivia el dolor, yo tuve lumbociatica desde 13.11.2006 y por més y medio sin poder andar, ibuprofeno, relajante muscular, inyecciones de vitaminas b1,b2 etc... y me compré un sillón de rodillos y todos los días varias sesiones de 15 minutos de masaje y lo he notado un montón en la espalda y piernas, también ayuda en algunos casos perder algo de peso, concretamente adelgacé 5 kilitos y perdí barriga, eso hizo compensar un poco la columna y no recargarla u obligarla, saludos