Hola muy buenas.
Me gustaría hacer una dieta sana equilibrada y sana durante un período de 1 semana, para un aporte de 1800 KJ diarios. Me podríais recomendar que desayunar,comer y cenar cada día? Un saludo y muchísimas gracias!

ola,
lo ideal seria comer en el desayuno fruta y un vaso de jugo de naranja, en el almuerzo tener una comida balanceada, como comer verdura, ensalada y carne, y lo mejor seria no cenar ya que en la noche no quemas grasas.
atte: Inma Moran