Esa es la solución: como es una cosa nerviosa y física a la vez, cuando dejas de prestarle tanta atención, le quitas importancia y, como dices tú mismo, ya no te da tan fuerte ni te preocupa tanto. Cuando te pase otra vez, te puedes leer todos los mensajes que te hemos enviado para que te tranquilices. Y otro consejo, duerme bien 7-8 horas al día. Animo!