por favor, es que nadie sabe contestarme sobre la fractura de estres. es muy urgente. necesito recuperarme lo antes posible. la tengo enla tibia a unos 10cm de la rodilla. el traumatologo me ha dicho que tarda mucho en curar pero yo neesito saber cuanto. Es que nadie lo sabe?????me he estado preparando una oposicion durante un año y posiblemente esta lesion me impida incorporarme a lo que tanto trabajo me a costado conseguir............

Lamento no poder darte una contestación concreta, puesto que en Medicina, dos y dos no siempre son cuatro, y yo tampoco soy adivino para poder decirte si vas a poder hacer deporte en 2-4 ó 6 meses. Lo que si te puedo hablar por experiencia profesional, que estas fracturas de estrés son típicas de gente joven, que ha sometido a cargas repetidas dicha extremidad, sobre todo carrera y salto, y que su diagnóstico es difícil, siendo a menudo necesario recurrir a una gammagrafía; no se cuanto tiempo llevas ahora de tratamiento, pero si que debes hacer un reposo deportivo, pues es una lesión que si se sigue forzando habiendo dolor, puede llegar a fracturar la tibia, los signos de curación son la ausencia de dolor con las cargas, y la normalización de la gammagrafía, y este proceso dura como mínimo 3 meses en el mejor de los casos, y depende del grado de cumplimiento; lo que si te puedo ayudar, es dándote unos consejos para acelerar la curación mediante el cese de las actividades de impacto (carrera, salto, etc.), cambialas por bicicleta, andar dentro agua para no perder toda la forma y la suplementación con calcio y Vit D; en último lugar decirte que la aplicación de campos magnéticos también acelera la curación, pero de cualquier forma, si no mediante equipos domiciliarios para cumplir al día unas 10h, y solo conozco una persona que lo haga correctamente, el Dr Aznar (933185508), nº1 en España en este campo, él te puede ayudar, aunque creo que ahora se iba de vacaciones 2 semanas. En Madrid, creo también que hay otra persona que trabaja de esta forma, incluso tiene publicado un libro para el CSIC sobre las aplicaciones de esta terapia, pero no recuerdo su nombre. Si tienes las pruebas dentro de poco y te duele bastante, lo tienes difícil, otra cosa si no te duele mucho, es que descanses, y te la juegues el día de la prueba, ahora, si fuerzas, existe riesgo, y más sin saber exactamente que grado de afectación tienes, en cualquier caso si decides hacer las pruebas yo me pondría una ortesis de protección para la tibia.
Espero haberte ayudado, eso si, te recuerdo que debes seguir los consejos del especialista que lleva tu caso, él es quien conoce la situación exacta de tu caso, y lo que yo he dicho aquí, es en base a la experiencia con otros deportistas, y no tiene por qué ajustarse a tu problema específico.

Un saludo

Hola, muchas gracias, creo que si me sirve de bastante ayuda.La fractura la tengo desde el 26 de junio pero al medico acudi casi un mes despues. Es decir, que llevo algo mas de dos semanas de tratamiento. Pero lo unico que me hace el fisio son ejercicios de tonificacion.para no perder masa muscular. Hoy le he preguntado que si podria hacer natacion y dice que es demasiado pronto.No se, si ya hace mes y medio que la tengo. bueno, muchas gracias de todas formas. Me a servido de ayuda.

Buenas, yo tambien estoy jodio con algo asi, no he ido al medico pero he sufrido de periostitis, bastante tiempo y force mucho sin descansar y creo que van por ahí los tiros.
Lo que yo se: En tanto en cuanto los tendones musculos no amortiguen los impactos de la zancada correctamente, sin golpeteo estos golpes se trasladaran al hueso y la membrana que lo recubre periostio, inflmandose esta y doliendo bastante. Cuida la zancada y manten el tono muscular.
Tiempo: Toma calcio y Vit d y eso tu lo veras;
Llevo poco tiempo y el otro dia sali a correr y mas o menos fui bien, iba mejor rapido que lento (amortiguo mejor) tres dias despues me dolia bastante y lo deje.
Supongo que no es mucha distancia en la oposicion y lo podras hacer, calentando bien, estirando,etc.

En rehabilitacion he buscado pero hay poco que decir
Un saludo y si sabes algo me dices
Gracias

hola anonimo, pues yo estoy haciendo lo que tu comentas.Tomar calcio y vit d, ademas de mantener el tono muscular.Si tienes una fractura de estres, el dolor no te permite apoyar bien la pierna. es bastante excesivo. Hazte una ganmagrafia y una resonancia, que esas pruebas te diran lo que tienes. Yo estoy haciendo mucho reposo, llevo ya dos meses y ahor aestoy notandome algo mejor. Pero ya me dijo el medico que esto era muy lento y que al menos me quedaba hasta octubre si quiero recuperarme del todo. Yo lo que quiero saber es si puedo hacer algun tipo de ejercicio como natacion, o bicicleta, y cuando podre empezar a andar sin muletas. porque esto es lo peor.Asi que si crees que tienes algoasi, ve al medico y pregunta de todo. yo tengo cita a primeros de septiembre y ya tengo una lista de preguntas....saludos