Hace 5 meses hize en el gimnasio un sobreesfuerzo con un ejercicio de pesas y esto me produjo una lesion en el hombro derecho, mi traumatologo me dijo que es una tendinitis. En todo este tiempo no ha mejorado nada y despues de la ecografia me han dicho que aparte de tener el tendon hinchado, tengo una calcificación y con ello una degeneración del tendon. Estoy muy preocupado porque no entiendo como esta tendinitis ha acabado conviertiendose en depositos de calcio en el tendon. El proceso de visita con los medico va muy lento y tengo miedo de acabar teniendo dolores fuertes de hombro. Me gustaria tener alguna recomendación de como puedo por mi cuenta frenar al minimo este proceso degenerativo y que no haya mas acumulacion de calcio en los tendones.

Muchas Gracias:)