Wenas, a ver si alguien me puede hechar un cable. Vereis, yo soy una xsona muy deportista y que fisicamente tinen un buen nivel. Practico diversos deportes como la escalada, los castellers, el judo, el rugbi, el alpinismo y algun otro aunque sólo de vez en cuando. Ya veis que no freno ni un momento, no me canso. Ahora bien, últimamente empiezo a encontrarme frenado no por tema de tono mucular o físico sinó por el tema mental. En deportes como la escalada el tener una gran fuerza mental es tan o más importante que el nivel físico. ¿Cómo puedo entrenar estos aspectos? he leído algunos libros específicos de entrenamiento mental para escalada pero me parecen muy cerrados, muy de "no pienses en eso y no te pasara". Yo quisiera saber motivarme, mentalizarme, centrar la atencion, ... . A ver si alguien se molesta en leer todo el rollo y encima se anima a escribir algo...
Gracias.

a ver si encuentras algo i me avisas, a ver si lo que para uno va bien para otro también. Merci.

Eso lleva mucho tiempò. me parece que no es leer algo y está , la mente es lo más complicado y si no;¿ trata de ver tu inconciente? imposible.
Insight.

Bueno. Lo del insight es fabuloso, si lo logras, Congratulations!!!