.Como casi siempre estoy baja en hierro, estoy tomando unos comprimidos de hierro de la marca Solgar, y a veces alterno con pastillas de alfalfa, pues me dijeron que eran buenas para piel y cabello.También tomo hiperico par el buen animo y magnesio para sentirme mejor.Una ampolla de jalea real con vitamina c y ginsen par empezar el día con fuerza y onagra para la regla.¿puedo tomar todo esto todos los días? ¿como organizarme? ¿me estará haciendo daño al hígado? ¿cómo tener satisfechas las necesidades de hierro, magnesio, calcio...y energia diarias y no morir en el intento? muchas gracias