Publicado por: clamarti
Asunto: Re: GLUTEOS
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Hola!
Te recomiendo que antes de realizar un tratamiento quirúrgico intentes trabajar de forma específica la musculatura de los glúteos, la zona lumbar y abdominal y los isquiotibiales. También debes controlar la alimentación.
Levantar y aumentar los glúteos requiere un trabajo muscular casi igual, pero cambia el tipo de alimentación que se debe seguir, ya que existen múltiples estrategias para conseguirlo: desde bajar de peso para ganar músculo de forma controlada minimizando la ganancia de grasa hasta hasta hacer lo mismo sin la bajada de peso inicial, etc.
Todo esto debe estar supervisado por un profesional médico para que evalúe la relación entre tu peso corporal y tu salud o los ejercicios que puedes o no hacer, así como también por un profesional del deporte y de la nutrición para que realice un plan de entrenamiento a medida.
Un saludo y suerte!
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