Publicado por: Chesnir
Asunto: Re: Ejercicio y dieta
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Estoy empezando a realizar ejercicio físico todos los días, Comienzo con una leve caminata, de una media hora más o menos a buen ritmo para entrar en calor, para luego ir subiendo la intensidad hasta que el cuerpo me pide una carrera. Quizás estoy en una media de unas dos horas realizando este tipo de ejercicio, entre andar y correr, pero por ahora no veo demasiados resultados y eso que también estoy comiendo poco o al menos lo necesario, nada de dietas milagro ni por el estilo, algo sano y equilibrado. Una amiga que es enfermera me ha dicho que puede ser debido al tiroides, pero yo nunca he sufrido de ella, ¿es posible?
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