Publicado por: kemoto
Asunto: Re: Adelgar sin ejercicio
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Hola, tengo una consulta. Durante este año de pandemia he ganado bastante peso y quiero deshacerme de él porque además verme así me hace estar en un lugar muy oscuro mentalmente hablando. Me gustaría saber si con dieta se puede bajar efectiavmente de peso o si el ejercicio es algo crucial. Nunca he sido demasiado activa pero además tengo una lesión en la rodilla que no me permite hacer mucho, apenas puedo caminar más de media hora sin que me duela, así que me preocupa que este peso que he cogido se mantenga si no me muevo más. ¿Consejos?
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