Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: contra el acné
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Hola,
en princio el acné puede ser debido a un desorden hormonal por la edad (pubertad-adolescencia) o por la menstruación o por la alimentación que llevas o por todo ello a la vez, si que es importante que no consumas alimentos grasos y excitantes como lacteos con alto contenido en grasa (yogur entero, queso curado o muy graso. dulces, bolleria,chocolates,café,pipas....)La alimentación idónea seria aquella con frutas y verduras, carnes con poca grasa tipo pollo,ternera sin grasa..y pescado, así como cereales y legumbres cocinados con poca cantidad de grasa.Evita las mantequillas,margarinas y demás alimentos grasos.Consume abundante agua 1.5-2 litros de agua y emplea productos cosméticos libres en aceites para evitar un exceso de grasa.Si necesitas más información escribe a afernandez@alumni.unav.es
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