Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Pesas a los 15 ?
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Hola quinceañero, no te pases con los pesos y a tu edad es mejor que todos los ejercicios los hagas suaves y sin forzar, si te cuesta mucho mover los pesos, es mejor bajarlos un poquito, asi evitaras lesiones, tomatelo con calma hasta los 17, y despues a tope, animo campeon.
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