Portada | Buscar | Revista | Especialidades | Diccionario Médico | Exámenes | Foros | Empleo
Rellene este formulario para responder a un mensaje.
Puede elegir un emoticono para el asunto del mensaje:             
            
          
Smilies Crear un link a una página web Crear un link a una dirección de email Introducir una imagen Enter a media tag Crear una lista Poner en Negrita Cursiva Subrallar Tachar [spoiler]Spoiler text here[/spoiler] Citar Color del texto Cambiar tipo de fuente Tamaño de fuente
Hacer más pequeña la caja de texto
Hacer más grande la caja de texto
Opciones para este mensaje

HTML no permitido.
UBBCode no permitido.




En respuesta a:
Publicado por: metroid
Asunto: Re: No consigo definir y hago mucho deporte.

Hola buenas a todos, he acudido aquí porque creo que tengo que cambiar algo en mis habitos alimenticios porque llevo dos años haciendo una media de 3 dias y 2 horas o 2,5 horas ejercicio aerobico y anaerobico y he adelgazado mucho y he conseguido perder grasa en una gran parte del cuerpo, incluido el abdomen pero no consigo eliminar esos ultimos centimetros que le llevan a uno a que se le marquen los abdominales.

Tengo 25 años, mido 1,87 y peso 76kg (76,5). Juego a futbol sala y lo hago una media de 8 horas semanales.
Además en mi trabajo recorro una media de 2km andando diariamente. Pues llevo dos años aproximadamente con esta rutina y de tener barriguita he pasado a tener 3 o 4 cm que me sobran en la cintura.

A ver si alguien me puede recomendar una dieta y si tengo que cambiar algun habito para definir mi abdomen de una vez.

Gracias, un saludo.



  Ir a la portada de los Foros de Debate de Medicina, Salud y Enfermería

© PortalesMedicos, S.L.

PortadaAcerca deAviso Legal y Condiciones GeneralesPolítica de Privacidad y Tratamiento de datosPolítica de CookiesPublicidadContactar