Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Necesito Engordar
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hola, soy christian tengo 21 años i.m.c 17mido 1,78 y peso 55 kg. Parece que tu problema es más de conducta que metabólico o de alimentación, quizás me equivoque, pero es posible que puedas corregir tu "problema" si, reduces los dias de ejercicio , aunque sea 1 solo, y merienda, sobretodo si después es cuando haces deporte, ya que tus reservas de la mañana estarán posiblemente agotadas, y después la cena... es importante, si uno quiere engordar, comer un poco más ( un poco solo) a la hora de cenar, ya que al entrar en los ciclos circadianos de sueño ( fases no rem y rem..etc) tu cuerpo está relajado, el consumo es menor y por tanto habrá mas " sobras" que transformar en lípidos.
COMER EN HORAS DE RELAX y REDUCIR UN POCO LA CANTIDAD DE EJERCICIO FÍSICO ( todo exceso es dañino, incluido el deporte) saludos y suerte.
TAMBIEN PUEDES PROBAR EL DESARROL.
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