Publicado por: luisalg
Asunto: Re: Adelgazar 5 kg sin brusquedad
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Hola,
No son necesarias las dietas extremas ni mucho menos comer poco para bajar de peso, lo que necesitas hacer es comer bien, y a esto me refiero a que comas las raciones adecuadas las veces correctas. Comiendo bien no te debería de entrar tanta ansiedad. Lo del ejercicio está muy bien, no debes olvidar la actividad física.
Tengo un sitio web que habla sobre este tema, si te interesa puedes hecharle un vistazo:
http://comoadelgazarrapidoconejercicios.com
Saludos,
Luis
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