Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Grasas y carbohidratos para creación de músculo
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Hola, debe de venir principalmente de los carbohidratos simples para que durante tu entrenamiento los uses más facilmente y no quemes tu musculo. Para aumentar tu musculo debes de consumir despues proteína.
Te dejo mi instagram. Ahi subo cosas de nutrición @nayenutriologa
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