Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Perdida de masa muscular
Buenos días
Tengo una amiga que está cambiando dos comidas al día por batidos para perder peso ya que ella tiene mucho sobrepeso. Pero lo que está consiguiendo es bajar masa muscular. También dice que el ejercicio para bajar de peso lo puedes hacer o no. Yo le digo que perder musculo no es nada bueno y esa "dieta" no es nada aconsejable ya que no lo llevan profesionales. Respecto al ejercicio le aconseje que lo hiciese para que también le ayudase a que no le quede la piel suelta y que fuera con expertos en nutrición. Pero no hace nada de caso. Yo ya no sé cómo sacarle de la cabeza que vaya a un experto y no se deje aconsejar por los que son solo comerciales. A la larga este tipo de dieta tendrá sus consecuencias y no lo está viendo los riesgos que corre.
