Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Nutricionista on-line
|
HOLA,ME LLAMO JOSE.29 AÑOS.MIDO 1,77-PESO 84 KILOS.QUIERO BAJAR UNOS KILOS,PERO LO QUE MAS ME PREOCUPA ES QUE TENGO MUCHO PECHO Y MUCHA TRIPA.ANDO TODOS LOS DIAS 1 HORA,ME CUIDO UN POCO EN LAS COMIDAS,PERO TENGO UNOS HORARIOS EN EL TRABAJO QUE MUCHAS VECES COMO MAL.CUANDO TRABAJO DE TARDE,ME LEVANTO A LAS 9,DESAYUNO Y ANDO 1 HORA,A LAS 12 COMO,A LAS 13:30 VOY A TRABAJAR,PARA MERENDAR UN POCO DE FRUTA,Y HASTA LAS 23:30 NO LLEGO A CASA.SI TRABAJO DE MAÑANA,ME LEVANTO A LAS 5,DESAYUNO Y A TRABAJAR,UN POCO DE FRUTA A MEDIA MAÑANA,Y HASTA LAS 15:30 NO LLEGO A CASA,NO COMO MUCHO,PORQUE LUEGO A LAS 20:00 YA CENO.Y CUANDO TRABAJO DE NOCHE A LAS 20:00 CENO ,A LAS 21:30 VOY A TRABAJAR,UN POCO DE FRUTA A MEDIA NOCHE,LLEGO A CASA A LAS 7:30,DESAYUNO UN POCO Y A DORMIR,ME LEVANTO A LAS 15:30,NO PUEDO COMER MUCHO,PORQUE LUEGO CENO PRONTO.
¿QUE ME ACOSEJA QUE HAGA?
MUCHAS GRACIAS Y UN SALUDO.
|
|
|
|
