Publicado por: saludeporteCANO
Asunto: Re: dieta especial para mi si existe
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Buenas. Conozco de mucha gente que dice lo mismo que tu "como demasiado", "estoy todo el dia comiendo". No es solo la cantidad, sino lo que comes y cuando lo comes, y como tu cuerpo lo digiere y lo metaboliza en nutrientes (en eso se basa la digestion de los alimentos). Primero, habría que ver las calorías teoricas que tienen los alimentos que consumes en un día, y ver el gasto calórico que tienes por tus actividades diarias, si la diferencia no es disimulable, entonces puede que tengas intolerancias alimenticias, trastornos digestivos, faltas de enzimas, problemas de hormonas tiroides, falta de descanso, falta de vitaminas, exceso de nervios, y enfermedades mas graves poco probables. Si quieres, contacta conmigo por email privado, y te echo una mano (se bastante de peso/dietetica/nutricion)
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