Publicado por: saludeporteCANO
Asunto: Re: Peso ideal
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Las tablas están hechas de forma generalista para una persona normal sedentaria, con un gasto calorico normal, y que no hace nada "fuera de lo normal". ¿esta claro no?. Una persona normal tiene un 20% de grasa, apenas se mueve, y va en coche a todos sitios (sedentarismo). El peso no sirve para nada, sin otros valores como la cantidad de musculo, tu morfología, tu constitucion , la forma de tu cuerpo...etc. Puedes pesar 90 kilos y estar dentro de un valor saludable, porque haces deporte y estas fuerte. 80 kilos si no haces deporte o 70 si eres ciclista. Lo importante es que estés agusto con tu cuerpo y tu apariencia. Despues, la bascula te ayudara a detectar problemas de algun tipo (es lo unico objetivo que tenemos)
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