Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Dieta sana HIERRO pero baja en grasas.
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Muy buenas, tengo 21 años; tengo anemia, tengo todos los sintomas, palidez, cansancio, irritación, ojeras y mareos; intento tomar alimentos ricos en hierro, pero aun asi sigo padeciendola. Además de esto tengo mucha celulitis, he empezado a hacer deporte para combatirla y también me gustaria eliminar las grasas evitando comerlas. Leyendo sobre alimentos ricos en hierro recomiendan carnes rojas y demás que contienen mucha grasa. Me gustaria que me aconsejarais sobre alimentos con mucho hierro y poca grasa saturada.
Muchisimas gracias por adelantado.
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