Publicado por: BeaFuentes
Asunto: Re: Hipertensión. 31 años. mujer.
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Hola te recomiendo sobre todo hacer caso de tu médico de cabecera. Evitar el tabaco y el alcohol. Como bien has dicho la sal, y el café, y llevar una dieta equilibrada consumiendo frutas y verduras. Yo te recomiendo mas que la bicicleta andar deprisa, no es necesario correr. También te recomiendo que lleves un control mediante una calculadora de presión arterial, hay muchos sitios donde encontrar una, yo uso la de healthniack, busca su web, es gratis. Mucho ánimo y paciencia.
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