Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Supere mi ansiedad
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como lo lograste echando marcha atrás en varios capítulos de mi vida ya he vivido los ataques de pánico por temporadas, el ultimo sufrido hace un año a raíz de un brinco en la boca del estomago que me empezó de la nada me asusto muchísimo! y de ahí empece con extrasistoles( busca en Internet para que te familiarices) que tengo de tenerlas todo un año. He pasado por un proceso duro de estress y esto las ha desencadenado otra vez , un día hace casi un mes fui a una fiesta y me pase de tragos al día siguiente apenas abrí los ojos mi corazón latía a mil por hora las manos y pies helados con nauseas me quería vomitar sentí que me iba a dar un paro temblaba como una gelatina creí que me iba a volver loca...al rato paso pero pase todo el día pensando que si esto me dio me iba a volver a dar entonces se programo mi cerebro y de ahí en adelante todos los días me levanto abro lo ojos y pienso hoy el día van ser igual me va a dar y vivo al borde del abismo por que paso todo el día nerviosa con el nudo en el estomago pensando que todos mis días van a ser iguales entonces vivo presa de mi propio temor y no se como superarlo igual miedo a morir a volverme loca a que de esto no salí, no me da apetito es mas ahorita mismo mis manos están heladas y estoy nerviosa . Dime por favor como salgo de esto explícame paso a paso estoy harta de sentirme así!!!quiero vivir una vida normal!hoy fue mi primer sesión con psicólogo y de momento me sentí super bien pero me volvió a dar apenas se fue, paso todo el día sola en casa pero no hay diferencia igual si estoy con alguien y me acuerdo de lo que estoy pasando vuelve el vació o nudo en el estomago. Mi psicólogo no cree en pastillas dice que es mejor educar al cerebro y romper moldes y si le creo pero es difícil aguantarse estos síntomas . Solo estoy obsesionada con este sentimiento y solo que saque mi cerebro de mi siento que podre no pensar. ayudame!
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