Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Ansiedad generalizada
|
Hola a todos, tengo 26 años y también padezco de ansiedad en mi caso es un miedo horrible a que me de un infarto, me ocurre sobre todo por las noches cuando me acuesto, empiezo a sentir dolor en el pecho y en brazo izquierdo, que me ahogo y soy incapaz de estar en la cama, luego vienen las ganas de vomitar y los mareos en fin que os voy a contar....Yo fuí a urgencias en una noche con un ataque como mucho de vosotros pensando que me moría y ya sabeis me hicieron cardiograma, radiografía de pecho y un sinfin de pruebas y na de na. No tomo medicación porque me niego a que mi vida la controlen unas pastillas, voy a superar esto y no van a ser las pastillas las que me ayuden. Suelo tomar una infusión que se llama duerme bien, que me va genial, es como todo piensas que te va ayudarte a dormir y te ayuda es todo psicologíco. He de decir que lo que mas me ayuda cuando me dan los ataques de ansiedad es coger mi ordenador y meterme en foros que hablen de la ansiedad de esta manera me doy cuenta que de esto no se muere uno y consigo relajarme un montón, otra cosa que me ayuda mucho es cansarme no parar durante el día, ya que si estoy muy cansada caigo a lla cama redonda y con un poco de suerte no hay ataque de ansiedad.ESpero que mi historia os sirva de ayuda. Un saludo a todos
|
|
|
|
