Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: la ansiedad me hace dudar de todo
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Hola, yo estoy pasando por un periodo parecido a lo que habeis contado. Aunque en mi caso se han juntado varias cosas, en la que mas sufro es en que dudo en los sentimientos hacia mi pareja. Desde que empecé con esto, he tenido momentos buenos (en los que me digo que estoy normal y todo lo veo mejor) y otros en los que una vez que caigo me cuesta mucho remontar. Hay que diferenciar (y no creo que sea facil) que sea solo un proceso de ansiedad, o depresion. En mi caso como me sentía tan mal y tener algun acceso de ansiedad en la que solo quería morir por todos los sintomas que se me presentaban y la angustia que sentía, fui al psicólogo y ahora estoy en terapia. Estas fcosas son largas, pero uno se va conociendo mejor, y sobre todo ayuda mucho entender que es lo que tienes y aceptar que es una racha que con paciencia, mucha paciencia y poner de tu parte saldras adelante. En ello confío, elpoder ser mas positiva con las cosa de la vida, el volver a tener ganas (De verdad)de hacer las cosas que me gustaban, ilusiones...etc. Ayuda mucho distraerse, si!!! eso es muy bueno, no perder el contacto con la realidad.
Besos y espero que esteis mejor! dejaros querer y pensad que ahora no sois vosotros mismos y que siempre sale el sol.
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