Publicado por: luzmina
Asunto: Re: ¿padezco de ansiedad generalizada?
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Hola..., sabes?, por lo síntomas que describes, pienso que se trata de ansiedad, tu cuerpo está actuando como mecanismo de defensa ante toda las situaciones que te generan preocupaciones y esas tensiones acumuladas tienen que ser liberadas de alguna manera y es ahí, donde tu organismo responde con esos malestares.
Dices que no haces ejercicios, pero seria bueno que empezaras hacerlo o también puedes realizar caminatas,has respiraciones y exhalaciones por lo menos 10 minutos hasta que sientas que la tensión desaparece. Te invito a la pagina www.micompanero.com ahí te puedes encontrar más informaciones y atención las 24hrs del día y los 7 días de la semana.:)
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