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En respuesta a:
Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: como habeis hecho para vencer la ansiedad

lo primero es convencete de ke no estas enfermo ke todo esta bien y ke no hay de ke preocuparse, lo primero es aprender a ser paciente cada vez ke kieras algo piensa bien y analiza no hay por ke desesperarse todo a su tiempo, haz una actividad de recreo ke te distraiga, montar bicicleta en un lindo parque salir a caminar todo esto debe ser acompanado de alguien agradable un amigo ke no sea alguien ke te guste esto te dara ansiedad antes de comer y despues de comer procura estar relajado
duerme mucho, no comas hasta llenarte y no pienses en problemas trata evitar el estres, repito duerme lo mas que pueda y si tienes que usar una alarma para despertar por la manana que sea una cancion suavee veras ke lo superaras y otra cosa tienes el poder en tu mente calmate se positivo la mayoria de veces tenemos ansiedad por tonterias bye



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