Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Ansiedad, malestar en la cabeza
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Hola:
Realmente convivir con el malestar es dificil y muchas veces se convierte en una obsesión deshacerse de él. Imagino el agotamiento psicológico que todo esto te debe estar haciendo sentir, además del cansancio y la tensión física que debes tener. Imagino que con tu psiquiatra estarás haciendo un trabajo a nivel psicológico para resolver los conflictos que te han llevado a padecer el estado de estres y ansiedad del que hablas, si no es así y crees que puede ayudarte, sería bueno que plantearas el trabajo conjunto entre el psiquiatra y un psicoterapéuta. Por otro lado, teniendo en cuenta los síntomas físicos de los que me hablas ( malestar en la cabeza, vértigos,..) entiendo que debes estar sufriendo una gran tensión a nivel muscular, por tanto si puedes sería bueno que trabajases también la tensión física mediante técnicas de trabajo corporal como el masaje.
Animo y espero que mi punto de vista te sirva de ayuda
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