Publicado por: barry5496
Asunto: Re: Ansiedad. Estoy bien pero estoy mal!!
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La ansiedad es como una pescadilla que se muerde la cola. Mientras más te preocupes por tus síntomas corporales, más ansiedad vas a generar y tu estado físico se verá afectado. Cuando tenemos ansiedad, algunas sustancias de nuestro organismo reaccionan y circulan por nuestra sangre, afectando a todos nuestros órganos. Tienes que cortar ese círculo vicioso ayudándote de ejercicios de relajación y distrayendo el pensamiento con cosas que te agraden. Si acudes al psicólogo, háblale de tus pasadas crisis de pánico, no te las guardes para adentro porque te resultarán como un veneno difícil de digerir. Verás que, poco a poco, tu ansiedad se irá disolviendo, porque comprenderás cómo se origina. Animo y un saludo. Conviene que te registres con un pseudónimo en el foro, ya que resulta muy difícil dirigirse a un anónimo.
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