Publicado por: Rampage
Asunto: Re: Intentar desconectar, y olvidaros del problema
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Se que no es cosa fácil lo que se plantea, pero hay que intentarlo, buscando en internet 12 horas al día métodos infalibles para curar la ansiedad de un plumazo no vale de nada, hay que empezar por dejar de dar tanta importancia al problema, es un poco como el tabáco, los primeros días cuesta pero cada día se hace más llevadero, teneis que volver a realizar vuestros hobbies favoritos, es posible que al principio esteis por ejemplo en el cine y no dejeis de pensar en el problema pero día a día será un pasito para ir olvidándolo. El mayor error es intentar documentarse por cuenta propia, gran parte de las veces, cuando leemos comentarios de síntomas de otras personas lo único que conseguimos es ponernos peor ya que solo nos genera más ansiedad y empeorará nuestra salud.Se que cuando se tiene ansiedad nos agarramos incluso al clavo que mas quema, pero hay que pensar de otro modo. No se es condenado a muerte por tener ansiedad, se que es una pesadilla horrible pero una vez que se cura, SE ACABO. Animo
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