primero tene en cuenta que no va pasar nada malo..te lo dice alguien que sufrio ataques de panico y que hoy solo tiene coletazos de ansiedad. lo principal visita un terapeuta es muy tranquilizador que te expliquen que te esta pasando... quizas tomes medicación , yo nunca quise tomar pero lo hice eso te ayuda a bajar los sintomas y poder darle para adelante con la terapia... no me hice adipta a ninguna medicación fue un alivio salir de tanta angustia...
