Buenos días he leído que va bien tomar suplementos de magnesio y ginko biloba pero me gustaría saber cuanto tiempo se puede tomar y si hay que hacer descansos.
El ginkgo biloba es mejor tomarlo por la mañana verdad? se puede tomar con el desayuno?
He visto un Magnesio bisglicinato. que contiene bisglicinato de magnesio 1200 mg y magnesio total 240 mg, con una capsula diaria de lunes a viernes tendría suficiente? Se tiene que tomar con algún citrico? Creo que es mejor tomarlo por la noche.
