Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: artrodesis lumbar
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Para la ciatica haz ejercicios de estiramientos,algunos muy sencillos te pueden ayudar ya lo verás.Sentada en una silla o tambien en la cama,con las piernas abiertas,toca el suelo con las palmas de tus manos.Repetir 4 veces seguidas con suavidad.TUMBADA boca arriba,junta las rodillas y las situas en la zona del pecho.No importa si no llegas,igual estarás estirando.Te puedes ayudar sujetando las rodillas con tus manos.DE PIE piernas juntas intenta tocar tus pies con los dedos de tus manos.Hacer los ejercicios con muchaq suavidad, empezando cada uno haciendolo 4 veces,si te sientes bien al día siguiente una vez más.Si haces cada ejercicio 8 veces y todos los días la ciatica desaparece.Toma MAGNESIO pero sólo si es en ampollas,una diaria.El magnesio puedes tomarlo toda la vida ya que todo tu organismo funciona con magnesio.Informate sobre RECUPERAT-ION, es milagroso. [list]
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