Publicado por: Bauer
Asunto: Re: Recuperación de artrodesis lumbar
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Hola a todos,
me operaron hace 7 meses de una artrodesis lumbar L4-L5 con 2 placas, 4 tornillos y una prótesis de disco.
Me duele debajo de los glúteos y espalda, sobretodo cuando estoy de pie quieto, no aguanto más de 5 minutos.
Noto mucho los cambios de tiempo (lluvia).
Cuando camino un rato, 30 minutos, me tengo que sentar porque se me carga la espalda.
Es normal?
Únicamente he hecho rehabilitación en piscina (caminar).
Sabéis algún ejercicio que pueda hacer para reforzar lumbares y abdominales?
Gracias.
U
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