Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Recuperación de artrodesis lumbar
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Si te sirve de consuelo, yo llevo el mismo tiempo que tu, y estoy mas o menos igual.
Lo de los estiramientos, ten cuidado, deben ser prescritos por el médico o fisoterapeuta. Debe de ser realizados en el suelo y con la espalda completamente apoyada en él o colchineta.
Puedes encontrar varios en la pagina:
http://www.estiramientos.es/index.php?filt=lumbares,
pero solo los numeros 6, 7, 8, y 9.
http://www.estiramientos.es/index.php?filt=relajacion+de+espalda
pero solo los numeros 6 7 y 8
Pero lo dicho ten cuidado alhacerlos.
saludos.
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