Publicado por: Mirti3508
Asunto: Re: PTI y corticoides
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Hola verogar:
Mira a mi tambien por tomar mucho tiempo y dosis altas de corticoides, me prohibieron correr y no hacer ejercicios de salto, o de saltar con una soga como los boxeadores, porque producen alto impacto en los huesos.
Solo debes caminar y hacer yoga para personas mayores, suave, ya que asi fijaras mejor el calcio a tus huesos.Tambien es bueno tomar vitamina C, como ser jugo de naranjas recien exprimidas.
Quesos y lacteos descremados tambien seran para tu beneficio.
Suerte. Un beso grande y muchas Fe en ti misma!!!!
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