Publicado por: gaditana
Asunto: Re: Preguntar
|
Hola nevado y gracias por escribir.
Veras subir las plaquetas en si !!!!!! .
Lo que si se recomiendan alimentos que tengan acido folico, que es una vitamina que lo que hace es estiular la medula osea , que es la que produce los globulos rojos, plaquetas y globulos blancos . Tambien tomar vitamina c ( zumitos de naranja) ya que elimina toxinas y depura la sangre.
Pero esto que a mi, mi hematologa me lo aconseja , puedes preguntarselo a tu hematologo/a o al de tu familiar , ellos son lo que nos tiene que indicar que es lo mejor para cada uno. Ok
Pongo alimentos que tienen aido folico que son muchos .
Dentro del reino vegetal, el ácido fólico abunda en:
* Espárragos
* aguacate
* Remolacha
* Brócoli
* Repollitos de Bruselas
* Coliflor
* Acelga, espinaca, lechuga, radicheta, etc
* Endibias
* Batata
* Calabacitas, zucchini, zapallo
* Nabo
* Berro
* Choclo o Maíz
* Pimiento Morrón
* Cilantro
* Cebolla
* Tomate
* apio
* Perejil picado crudo
* Habas verdes
La frutas más ricas en folatos son:
* Plátano
* Melón
* Naranja
* Fresas
* Limón
* Aguacate
En las legumbres y frutos secos:
* Judías secas
* Garbanzos
* Lentejas
* Semillas de Girasol
* Frijoles Negros
* Lentejas
* Habas
* Arvejas
* Porotos de soja
* Maníes
En el reino animal:
El hígado de pollo y de vaca es la carne que más ácido fólico contiene.
En los cereales:
* trigo
* Arroz
* Maíz
* cereales integrales y los que tengan añadidos de folatos.
|
|
|
|
