Publicado por: huron71
Asunto: Re: Mala Nutrición y Ejercicio Excesivo "MALA DUPLA"
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Hola, creo que no me expliqué bien, cuando decía que cultivo mis verduras, no quise decir que solo coma verduras, como carne roja o de cerdo, como pescado, verduras, fruta, legumbres como lentejas y garbanzos etc, también como pasta como aporte de hidratos y pan, aunque solo en el desayuno.
Sobre que los corredores son delgados, estoy totalmente deacuerdo, solo que yo llevo (en plan serio) unos 2 meses corriendo, cuando empecé tenía 93kg y a dia de hoy ando por los 83, es decir habré perdido unos 10 kg y mi objetivo es llegar a los 70, creo que con 174cm de altura y 70 kg esta bien para mantenerme en forma.
En cuanto a mi masa corporal, no es musculosa, teniendo sobre peso es complicado tener un cuerpo fibrado, aunque en ello estamos, siempre y cuando este maldito dolor me lo permita.
Digo todo esto por que igual no supe explicarme correctamente.
Saludos.
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