Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Dormir+hombros que se dislocan (la peor pesadilla)
|
Buenos días.
Si te sirve de referencia te contaré mi experiencia y solución.
Solución: Crear músculo que evitan que se salga todo de sitio.
Desde los 14 hasta los 18 años se me salía un hombro, con mucha frecuencia y por cosas insignificantes, nunca fui al hospital me lo colocaba yo sola. Hasta que un día pasaron demasiados minutos entre que se me salió (en medio de una clase) y pude salir de la clase a colocármelo. Entonces ya no pude, tuve que ir al hospital.
Me hicieron RX y me lo colocaron. Después inmovilización con malla y cabestrillo y después en casa rehabilitación con una sistema de polea y pesas pequeñas. Durante unos tres meses o más estuve rehabilitando, hice masa muscular y no se me ha vuelto a ha salir en 20 años. Ahora he tenido que tomar cortisona por otros motivos y como he perdido masa muscular tengo amagos de dislocamiento especialmente al dormir porque coloco el brazo bajo la almohada...esta posición facilita la dislocación.
Te diría que a mí lo que me salvó fue ejercitar la musculatura y es lo que tengo que volver a hacer en cuanto me quiten la cortisona.
Revisa también tus posturas preferentes al dormir.
Fuerte abrazo y ánimo.
|
|
|
|
